現在回想起一個有趣的經驗
大家或許有聽過一句話，告訴大家心情快樂的秘訣:
其中一條就是:"要避免親近悲觀的人(或是心情不好的人)"
我那時候在朋友的個板上看到這句不知從哪引用來的"格言"就超級火大的
然後就回了一句:"那憂鬱症的人都自生自滅就算了嗎?"
結果就自爆我有憂鬱症了
後來阿 我的朋友出乎意料的體諒包容我這次的發脾氣 然後感覺跟她們更親近了
當然 一定要慎選朋友爆這句話
不過我想強調的是 我為什麼不贊同這句格言
就是因為我有憂鬱症 我要學習親近憂鬱症的人
因為我要幫助他們 也要讓他們幫助我
但是 很重要的 一定要有一個向上提升的力量
相處在一起的中心思想就是:"我們要一起變得更快樂"
而 如果有一個有助人相關專業
或善於引導別人的人來帶領大家(帶領者不一定要有憂鬱症)
會更好
這幾年我發現 有時沉溺在痛苦中會讓自己有一種好像很舒暢的感覺
但這是陷阱 一定要小心避免越陷越深
覺得"大家都不了解我 我乾脆毀滅算了" 這種想法很可怕
你身旁一定有可以幫助你的人 只是你沒發現
甚至(有意或無意)傷害你的人也可警惕你:"我以後一定不要當像他那種人"
憂鬱症的人要很自傲
別人沒有這種痛苦經驗 不管你現在有多糟 多討厭你自己
你有一天一定會走過來
那時候 你可以幫助非常多人
相信自己 慢慢來 給自己也給身旁的人機會
我現在很感謝那些曾經欺負我的所有人
因為他們讓我越挫越勇
加油 你一定可以!!
我不知道你是誰 但是一起努力!
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