罪惡感 - 飲食疾患

一大早起來,回想昨天發生的事情,真的覺得
為什麼自己要這樣,昨天,不知怎麼搞的,從中
午開始,剛吃完中餐不久,明明肚子就還不餓,
可是看到餅乾,零食,腦子裡的念頭就是往嘴
裡塞,一整大包的夾心酥,就這樣被我嗑光了,
後來,又吃了快半條的土司,罪惡感真的好重
喔!


到了晚上,也是吃完晚餐,腦子裡不知哪根筋
又不對勁了,又開始想找東西往肚子裡塞,於是
乎,另外半條吐司就這樣又被我吃完了,吃完
這個還不夠,看到櫃子裡有泡麵,在極力的掙扎
下,我的理智還是輸了,又泡了來吃............



這已經不是第一次了,每次發生這種情形,就會告訴自己
不要再有下一次,可是他總是在不知不覺下發生,一吃下去
就停不下來,我該怎麼辦?

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