綠豆是好物 - 養生

綠豆真是便宜又大包的東西 最近自己買了個綠豆來煮來喝
恩 我水加的不會很多 算是體積比1:3(豆:水)
我懶 所以用電鍋煮 反覆煮兩次 直到很多綠豆變沙狀了

吃不完的冰冰箱 但是拿出來吃時
會放在碗中稍微回溫一點 別那麼冰
因為嘴饞(有加一些糖) 早晚各吃一碗
(其實綠豆效果最強 記得是豆皮)
自己的感覺是 比較不長痘痘了
尤其是溼熱上縕的腫大 但沒啥膿 比較多組織液的痘痘

以前夏天 偶爾會因為暑熱傷津耗氣
而感覺尿液較黃許多 偶爾還微微很小的灼熱感
目前為止都沒出現 而也自知 腸濕的狀況 也有得到解決...

關於他的資料 可查本草備要(網路應該有)
只是 他利尿除濕 又屬寒性 當然是不可長期或吃太多摟
偶爾吃個幾天 適可而止即可 多食令人枯燥(因為連好的水也被瀉掉)
比較冷底的人 也不適合吃太多...還有 糖別加太多

參考

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