紓壓的方法 - 健康資訊

本身有胃腸疾病,胃酸逆流的毛病

聽說這種病不能有太大的壓力

不過我找不到讓自己不要常有壓力的辦法

壓力來源是現實生活

運動效果只有那一瞬間

很奇怪的是.壓力一來 ,就會胃脹,從一年前就開始這樣了

而從小腸胃就不是很好,常常便祕,或是拉肚子

大家都怎麼紓解壓力呢?

困擾許久的問題


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