糞便黏黏的 - 養生

最近排瀉改變了

以前正常一天大一次便 都是完整的一條成型 上完就解決了

目前的狀況有點偏向便祕 需要吃酵素/喝一些促進腸胃蠕動之飲品等幫助排便

出來的排瀉物通常都是大姆指的粗度 目測約7~10cm長度不等 糞便是屬於黏性的

(糞便因排出時直接碰到馬桶璧些微糞便會黏在壁上 沖水也沖不掉TAT)


剛剛有稍微爬文 可能是腸燥症?

想請問針對這種疾病該如何改變飲食?多攝取哪些食物?避免哪些食物?

我每天都會1500cc以上的水

謝謝

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