糖尿病該怎麼吃血糖才不會飆高 - 健康資訊

通常血糖較難控制的時候
應該要吃"昇糖指數"低的食物
比如說: 不是澱粉類都不要吃, 但是糙米飯比起稀飯/糯米類昇糖指數低多了
因此血糖會比較不容易快速的上上下下

這邊有一篇醫院衛教師的文章
http://www.onetouchasia.com/tw/zh/content.php?c=27&sc=96&p=87
你可以參考一下


※ 引述《chadstlouis (阿得)》之銘言：
: 剛才接到家裡的電話
: 老媽得了糖尿病..
: 現在身體狀況不是很好
: 剛才做了一下功課
: 糖尿病人要注意血糖的起伏
: 很多東西不能吃
: 請問一下有鄉民知道
: 該怎麼吃血糖才不會飆高嗎..

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