糖尿病確診了 - 醫療資訊

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抱歉....借標題問一下,

請問糖化血色素一直在5.4~5.9之間跑來跑去,算是糖尿病前期嗎?

要怎麼吃跟運動才能讓糖化血色素降到5.0或4開頭呢?

感恩~

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All Comments

Kelly avatarKelly2018-02-10
含糖飲料減少 多喝水
Joe avatarJoe2018-02-14
我自己是少吃精緻澱粉,飲料我幾乎都喝無糖鮮奶茶
Zora avatarZora2018-02-18
澱粉主食水果少吃,因為我是這樣中獎
Annie avatarAnnie2018-02-22
重訓,把肌肉養大