突如其來的手腳痠痛 - 健康資訊

想請問一下
我平常有固定在運動，也沒有運動傷害或任何不適
運動完通常只痠痛一天就沒事了


但有時，就算沒有運動，也會突然一隻手的前臂，
或是一隻腳的小腿非常痠痛
比平常運動完還要酸
通常第一天剛開始時會非常非常酸，隔天就會好很多甚至復原

請問這樣是什麼原因？會不會有什麼後遺症？

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