睡覺3~5小時會醒來 - 醫療資訊,議題討論

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好像快半年了...

上大學後作息很不正常

現在睡覺

大概睡3~5小時會醒來

有時候會作夢

再來睡覺的話

睡著的時間大概30分~1小時又會醒來一次..

而且幾乎一定會作夢

我不知道是什麼原因

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All Comments

Emily avatarEmily2007-06-09
北市士林新光醫院有專屬的睡眠治療...可去看看..
Leila avatarLeila2007-06-11
作夢是因為你失眠而淺睡 大腦持續活動 沒什麼好奇怪的
Christine avatarChristine2007-06-14
我是睡前會喝B群+鈣~這樣可以穩定神經~使睡眠安穩~可以試試
Rachel avatarRachel2007-06-16
這種情形我已經兩三年了