睡覺姿勢 - 健康資訊

有聽過一個說法，記得是日本學者說的

他說睡覺的時候採用趴著睡對健康比較好

野生動物也是這樣睡覺的

另外，也有聽過側睡，仰睡的說法

我想請問假設在相同的環境條件下睡眠哪種姿勢比較好(血液循環、呼吸道... ...)

當然一定會有人說自己覺得舒服的姿勢就OK了

不過我還是想聽看聽各位板友的看法

我平常大概是50%仰睡 50%趴睡吧

謝謝~


--