睡眠問題 - 醫療資訊

原本一直以為是熬夜的習慣所以不到凌晨睡不著

但是最近要念書 發現做習怎麼調都調不過來

常常覺得很累快睡著了 但是一躺到床上就無法入睡

然後翻了一兩個鐘頭一下床 又開始想睡覺...

然後真的非常累 累到能倒頭就睡的時候

惠稅非常久都醒不過來 就算有設鬧鐘 響了我也起來把它按掉了

我還是會繼續睡 醒了之後完全不記得我有起來壓鬧鐘...

然後可能一睡又是十幾個小時之後 晚上又會再度睡不著

我現在就正處於這樣的無限循環當中

而且有時候翻來覆去到了凌晨四五點

根本就不敢睡了 會怕隔天早上的是就耽誤了

然後每天都很沒有精神...

我這種情況有人有遇過嗎?

有沒有什麼解決知道阿!?

是精神有什麼問題還是純粹的睡眠的問題?

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