睡眠問題 - 醫療資訊

是這樣的

小弟有嚴重的黑眼圈

據我所知 想要改善黑眼圈的問題

就是要早睡早起 保持良好的生活作息

但是我天黑我的精神就會特別好 躺在床上要躺很久才會睡著

有時候甚至爬起來看電視看到天快亮才會睡

反倒是白天的時候

只要想睡 我可以躺下去馬上就睡著了

真不知道是我心裡有問題還是我的生理時鐘已經亂掉了..

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