睡眠中心的幫助 - 醫師

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病患年齡:25歲

本來大約是一兩個禮拜會失眠一次

這陣子突然非常嚴重的失眠

大概要三天沒辦法睡 第四天才會很累得睡著

看家醫科門診醫師說不需要做甚麼檢查 開了安眠藥給我

但是我吃過三種藥都還是沒辦法睡(連以前對我有用的藥現在都沒用了)

我知道失眠多是壓力跟心理造成 我也沒有甚麼壓力(現在有睡不著的壓力了!)

現在每天白天都很累但睡不著 晚上也睡不著

很想知道自己到底出了甚麼問題

請問各大醫學中心的睡眠中心對於失眠的問題

有甚麼樣的方法解決呢

謝謝大家~


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All Comments

Leila avatarLeila2011-04-21
有些睡眠中心有臨床心理師 進行失眠認知行為治療 可以協助找
Dora avatarDora2011-04-21
出導致或延續失眠的原因 從生活層面去調整 也會提供放鬆教學
原PO可參考看看
Necoo avatarNecoo2011-04-24
謝謝你~~