睡不著 - 憂鬱症

三點多了

依然沒有睡意

藥也吃了

床也躺了

完全完全沒有一點睡意

真的好痛苦

怎麼想要改善睡眠問題是這麼的難

尤其這幾天都要翻至少兩小時以上才睡得了

早上又早早的醒過來

但發現沒事做又繼續睡

一睡回籠覺完全不得了

一下子就中午過後又完全爬不起來

這種日夜顛倒的日子不知道何時能改過來

失眠好痛苦

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