益生菌怎麼挑選? - 健康資訊

我朋友是兩三天上一次廁所的人
最近見面聊到他跟我說他吃益生菌本來是打算調整體質
但意外的天天排便ＸＤ
聽起來很心動啊，感覺肚子裡就有很多宿便嗚嗚
我知道他吃哪一品牌，不過我上網查發現還有好多種可以選喔
有膠囊的、粉狀的、液體狀的，還有分不同的菌種＠＠
很好奇大家選益生菌的標準是？因為價格上有有落差
高價跟低價吃起來真的有差嗎？

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