皰疹 - 醫療資訊

這兩天上嘴唇紅紅癢癢的，好像有要冒皰疹的跡象，
會不會是我最近堅果類食物吃太多阿?(也許跟抵抗力有點關係...)
還沒開始起水泡...一定要去看醫生嗎?(我知道要吃B群...)
看過一本書，常喝牛奶比較不會起皰疹?不知真的假的...(那可不可以抑制它?)

--