生理期失眠 - 養生

我自從到外地工作後 每次生理期來都會失眠

平常就已經因為睡不好而火氣大了

生理期身體虛又加上失眠

增加我的經痛程度也讓我整個人渾身不對勁

請問這是什麼情況??

食療有辦法改善嗎? 謝謝

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