理科太太談分手 - 憂鬱症

https://www.youtube.com/watch?v=H4lV5KOB0hQ

昨天已經看了一次

今天又看了一次

又抓出了個重點

好像記錄自己情緒會有不良影響…

所以我還是不要記錄自己的情緒好？？



另外我發現我的痛苦反應

早上起床或是醒來的時候很痛（6分）

隨著一天的開始 進行

會越來越痛

通常下午會最痛 （10分）

到了晚上 思考完 讓自己重新接受已經結束的事實

慢慢回到不痛越來越低

11:50的現在 大概只剩2分



這是假日的模式




明天觀察平日的模式

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