玻璃苣油或魚油? - 過敏

今天去看皮膚科

拿藥的時候看到在賣玻璃苣油

寫說可以改善經痛過敏等等的

回家想說查一下功效

結果看到板上大家說魚油有效

想說問一下這兩種的話大家建議買哪種吃

畢竟一次吃下去可能要吃很久>"<

還有有沒有特別推薦哪牌的 因為感覺好多好眼花撩亂喔>"<

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