牛奶 - 養生

少喝牛改喝豆漿好一些
因為人體不好吸收牛奶的蛋白質，多喝反而會流失鈣哦。

※ 引述《teper (自信和自我價值)》之銘言：
: 最近常去7-11買零脂肪牛奶(非廣告文)
: 營養成分標示上脂肪部分的確為零
: 而蛋白質部分含量也很高
: 不輸其他全脂或低脂牛奶
: 應該比較營養吧!
: 但是~
: 零脂肪牛奶的產品數量卻比全脂和低脂牛奶少很多
: 依照超商進貨的方式來看
: 應該是購買零脂肪的消費者比較少
: 所以進貨量也比較少
: 所以想問各位都是喝什麼比較多?

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