營養品中的成分最在意什麼？ - 醫療資訊,議題討論

年節將至，又到了營養品選擇障礙的時間，家中有長輩的應該懂我的心情
常常在電視中看到那種10分鐘的廣告，把營養品講得多好多棒，
家中兩老好幾次看到差點買下去，根本透過電視在直銷...
因為他們牙齒不是很好，所以選擇購買沖泡式的營養品給他們喝
在做完產品成分的功課後，想上來請問大家比較在意什麼成分呢？

1、蛋白質
長輩上了年紀後越吃越少，常常補足不到該有的蛋白質量
所以他們非常需要補充蛋白質，除了可以增加肌肉以外也能補充體力，讓他們更有精神

2、膳食纖維
可以幫助維持消化道機能，家中兩老的腸胃有時候就不太好，時不時就覺得肚子堵住或不
舒服
這時膳食纖維就是很重要的營養，可以幫助消化排便。

3、綜合維生素、礦物質
維生素有分成非常多種，選對維生素可以對長輩有不小的幫助，像是益力壯的
初乳就有維生素A、C、D，可以幫助骨骼的發育與生長，而且鈣質也是對於長輩非常重要
的元素之一。

4、其他的附加成分
有些補品還會有其他配方，例如葡萄糖胺、膠原蛋白等，不同成分都會有不同的功效

近年我會自行了解營養品的成分，針對自己爸媽的所需去評估要購買什麼營養品，
不瞭解的也會去診所詢問醫師，絕不是單方面的只聽信名人或電視廣告
除了自己買的安心，最重樣的是家裡兩老吃得健康、開心，那我就放心了

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