熬夜次數過多該怎調整? - 醫療資訊

最近熬夜的次數過多
甚至沒睡覺持續24-35小時
長期這樣已經過了一個月

現在該如何調整回來呢??
就算有睡覺體力還是沒法恢復一天比一天疲憊
而且食慾也變得好差
可能加上天氣太熱的關係吧
變瘦許多

一睡就是躺上15個小時以上不誇張
不知道為什麼可以睡這麼久

現在想要調整的話該如何調整??
有需要去看什麼醫生嗎?

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