為什麼營養均衡了還是貧血 - 養生

我已經兩年不能捐血了

因為血紅素都過低

結果都拿到一張如何增加鐵質的文宣

我看了又看我都做到了阿

我完全不挑食那些食物也都有吃

但不知道長期熬夜真的有影響嗎

有什麼科學根據呢

我雖然熬夜但我每天都睡超過九小時喔

沒有睡眠不足的問題

真的很想知道原因以及如何改善

好想捐血喔^^

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