游泳完後上背部疼痛 - 醫療資訊

前天游泳完之後上背突然很痛，可能是因為自學蛙式姿勢不正確造成的
很痛會一直想向後仰，會發出喀喀喀的聲音

請問這是什麼症狀呢？
剛如何治療？這兩天噴肌樂但是一點用都沒有


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