減緩鼻塞的小撇步 - 過敏

我自己本身鼻子常常過敏
發現唯有運動可以改善
可是只要寒流一來
短短幾天又復發了
本身是會一直鼻塞
到最後根本不能用鼻子呼吸
去看中醫時
他教我用暖暖包熱敷丹田
後來我就一次給他買了好幾十包
我發現敷丹田還好
但是只要用暖暖包敷熱
尤其是胸口 脖子 肚子 附近
鼻塞就可以減緩一點
就像喝熱水會減緩一樣的道理
只是暖暖包可以維持比較久
這樣做再教室裡就不會一直很難過
平常走路時可以把它放在口袋裡 讓手不要冰冷

希望大家可以試試看
雖然這個方法沒辦法完全改善
可是至少可以減緩
讓鼻子不會完全不通

但是最重要的還是要運動
然後飲食不要太油膩

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