淺眠睡眠不足 想吃安眠藥 - 醫療資訊

工作的時間不固定 需要輪班 睡眠時間不固定

怕遲到+不好入眠 所以睡得很淺眠

明明很累了 常常睡不到2~3小時就驚醒 然後就再也睡不著

上班常常度估 下了班就變成想睡都睡不著

逼自己睡...常常越躺越清醒

預計睡眠時間越拉越長...但還是睡不久



請問我該看精神科嘛??

一般家醫診所可以開安眠藥處方簽嘛?

不想嘗試中醫

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