我作夢的頻率真的很誇張，
沒想到爬了文看到有蠻多人有這個問題，
似乎找不到明確的解答...
從有記憶開始就常做夢，
不知道幾年前開始幾乎每睡必夢，
無論睡眠時間長或短都會做夢，
坐捷運會做夢，
連上課上到一半度估幾分鐘也會做夢，
夢的內容五花八門，
有時是日常瑣事，
有時與前一天看到或聽到的事情有關，
常常是天馬行空...
夢過好幾次外星人攻打地球、
夢到世界末日、
被追殺、殺了親人、逃難、準備考試、
還夢過跟小叮噹大雄他們一起冒險，
夢到跟喜歡的明星約會、
夢到自己是雙性戀、
夢過自己偷吃、夢到鬼、鬼壓床、
夢中夢、連續劇夢、各式各樣的夢.........
無論好夢壞夢，醒來都非常疲累，
覺得腦袋都沒休息，有睡跟沒睡一樣，
尤其大多數的夢都是緊張刺激而且夢裡的時間非常的長，
睡十分鐘可以夢到一整天的情景，
晚上睡覺有時可以夢到好幾天的夢...
我從三四年前開始失眠、吃安眠藥，
曾經有一段時間比較憂鬱，吃過百憂解，
現在就是每天固定一顆使帝諾斯，
但我開始每睡必夢是在更早之前的事情，
所以我想做夢應該跟吃藥無關...
曾經問過醫生，中西醫都有，
我想找到吃了不會做夢的藥，
但是醫生跟我說沒有這種藥...
聽說做夢跟睡眠的環境有關，
但我搬家的頻率蠻高的，
換過許多床、環境，
重點是我在學校、公司、坐車都會做夢，
所以我想做夢應該跟環境無關...
因為從小怕鬼，沒安全感，
所以我睡覺被子一定蓋頭，不然我睡不著，
有時男友會趁我睡著把棉被掀開，
但是早上醒來，我又是棉被蓋頭，
可能我睡著自己蓋的...我也無法控制...
我試過精油、睡前泡澡、做些簡單的運動、
盡量放鬆、睡前不看刺激恐怖的影片，
但都沒什麼效...
真的不知道該怎麼辦才好.........
不知道有沒有這方面專長的醫生？
睡眠障礙跟精神科診所我看過很多家，
不外乎是開一些鎮定的藥，
試過蠻多種藥，但都沒用啊！！！QQ
請問有沒有人成功脫離做夢的困擾呢？
是用什麼方式或是找哪位醫生？
希望有好心人能為我解答...非常感謝QQ
今天發現有一種藥叫做安腦丸，
不知到對於減少做夢有沒有效？
P.S生活上難免會影壓力，考試有壓力，工作有壓力，但也不是非常沈重的壓力，應該與
做夢無關吧......？？
手機排版，若不便閱讀，請見諒。
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沒想到爬了文看到有蠻多人有這個問題，
似乎找不到明確的解答...
從有記憶開始就常做夢，
不知道幾年前開始幾乎每睡必夢，
無論睡眠時間長或短都會做夢，
坐捷運會做夢，
連上課上到一半度估幾分鐘也會做夢，
夢的內容五花八門，
有時是日常瑣事，
有時與前一天看到或聽到的事情有關，
常常是天馬行空...
夢過好幾次外星人攻打地球、
夢到世界末日、
被追殺、殺了親人、逃難、準備考試、
還夢過跟小叮噹大雄他們一起冒險，
夢到跟喜歡的明星約會、
夢到自己是雙性戀、
夢過自己偷吃、夢到鬼、鬼壓床、
夢中夢、連續劇夢、各式各樣的夢.........
無論好夢壞夢，醒來都非常疲累，
覺得腦袋都沒休息，有睡跟沒睡一樣，
尤其大多數的夢都是緊張刺激而且夢裡的時間非常的長，
睡十分鐘可以夢到一整天的情景，
晚上睡覺有時可以夢到好幾天的夢...
我從三四年前開始失眠、吃安眠藥，
曾經有一段時間比較憂鬱，吃過百憂解，
現在就是每天固定一顆使帝諾斯，
但我開始每睡必夢是在更早之前的事情，
所以我想做夢應該跟吃藥無關...
曾經問過醫生，中西醫都有，
我想找到吃了不會做夢的藥，
但是醫生跟我說沒有這種藥...
聽說做夢跟睡眠的環境有關，
但我搬家的頻率蠻高的，
換過許多床、環境，
重點是我在學校、公司、坐車都會做夢，
所以我想做夢應該跟環境無關...
因為從小怕鬼，沒安全感，
所以我睡覺被子一定蓋頭，不然我睡不著，
有時男友會趁我睡著把棉被掀開，
但是早上醒來，我又是棉被蓋頭，
可能我睡著自己蓋的...我也無法控制...
我試過精油、睡前泡澡、做些簡單的運動、
盡量放鬆、睡前不看刺激恐怖的影片，
但都沒什麼效...
真的不知道該怎麼辦才好.........
不知道有沒有這方面專長的醫生？
睡眠障礙跟精神科診所我看過很多家，
不外乎是開一些鎮定的藥，
試過蠻多種藥，但都沒用啊！！！QQ
請問有沒有人成功脫離做夢的困擾呢？
是用什麼方式或是找哪位醫生？
希望有好心人能為我解答...非常感謝QQ
今天發現有一種藥叫做安腦丸，
不知到對於減少做夢有沒有效？
P.S生活上難免會影壓力，考試有壓力，工作有壓力，但也不是非常沈重的壓力，應該與
做夢無關吧......？？
手機排版，若不便閱讀，請見諒。
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