每天走三圈 - 憂鬱症

從昨天開始到家裡附近的大公園走三圈

流了點汗 很舒服 走在樹蔭下的時候感覺格外的舒服

醫生說要多動 說了一年多我才實際行動

希望我可以保持下去

昨天把信用卡交給我媽了

我太不節制了

我要回到以前的自己 可以控制自己的自己

昨天晚上還是焦慮了 讓我有點小失落

為什麼我多出去活動了憂鬱跟焦慮還是找上我

但願今天會好一點

一定會的

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