有點看清這個病了 - 精神疾病

這個病最主要影響的就是心情

心情不好時就會因小事抓狂

然後憤怒腦袋就會無法思考

無法思考就會找不到話說

找不到話說就會無法跟人互動

我懂這個病了

所以我們要找可以讓我們心情好的方法

我有找到兩個 一個是急效藥 馬上有效 但一沒服藥就會馬上心情不好

一個是慢效藥 能改善的有限 現在還不知道要做多久運動才能回復到回家的水準

急效藥是回家 慢效藥是運動 大家可以體會看看這個病是不是這樣

我想問醫生 既然我知道這個病影響的就是心情

那我能做什麼讓自己心情達到可以說讚美別人的話的境界

這是我下次回診要問醫生的


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