你好：
躁鬱症的起因和遺傳 外來壓力 生活 性格等等因素有關
醫界目前也沒有確切說法 要判定是否為此症 還是請醫生幫助你檢測
有時候人的情緒起伏會影響生理變化（像是睡不著覺）
可以試試看轉換環境 例如 做一些讓自己開心 寬慰的活動
放鬆心情 會對你的情況有幫助的^^
我最近看過很多這方面的書 總覺得這些症候（像憂鬱 躁鬱）
其實和生活環境 外來壓力蠻有關係 加上如果性格較為敏感纖弱
可能會引發情緒障礙 但也非就一定會有
其實你會好的
因為一年前的你或是更早之前的你並不是這個樣子 對吧
可能是遇到了什麼瓶頸 一時無法應對之類
只要瞭解自己目前的困難在哪裡 解決他 那就代表沒問題and你成長了
別太在意自己會不會好這個問題
而是在治療過程中瞭解自己 相信自己 進而回復到OK的狀態
按照醫生指示 耐心讓自己回復到以前的狀態就可以了
有空可以去看看 躁鬱之心
作者本身是精神科醫師兼躁鬱症患者 她也接受治療
不過她也說得了這個症候的"好處"： 也有以較正面的角度看待躁鬱
可以試著用這樣的觀點看看^^
要加油喔~祝福你也祝福其他人
※ 引述《pink902090 ( )》之銘言：
: 這陣子情緒一直較低落，每天昏昏欲睡不想出門，晚上會很害怕心慌不想睡覺
: 幾乎每天都三四點才睡，睡了一直作惡夢，醒來什麼事都不想做，覺得心煩易怒...
: 還常覺得人生好長但似乎沒有什麼事值得我期待的
: 其實自己這樣已經一年多了，時好時壞所以都沒去就醫
: 前幾天時在沒辦法正常作息和生活所以在男友建議下去就醫了
: 醫生說我是憂鬱症，但是他沒給我開藥...回到家照樣晚上睡不著
: 我看了版上其它大大有關躁鬱症的描述之後...我覺得好害怕
: 因為自己情形好像有點類似(看我現在還在po文就知道了)
: 我真的好害怕自己其實不是憂鬱症而是躁鬱症
: 想請問大家躁鬱症會好嗎?我好害怕自己好不了了
: 會不會整個人生就黑掉了...我真的很擔心很害怕
: 希望大家可以幫我解答一下~謝謝大家...
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躁鬱症的起因和遺傳 外來壓力 生活 性格等等因素有關
醫界目前也沒有確切說法 要判定是否為此症 還是請醫生幫助你檢測
有時候人的情緒起伏會影響生理變化（像是睡不著覺）
可以試試看轉換環境 例如 做一些讓自己開心 寬慰的活動
放鬆心情 會對你的情況有幫助的^^
我最近看過很多這方面的書 總覺得這些症候（像憂鬱 躁鬱）
其實和生活環境 外來壓力蠻有關係 加上如果性格較為敏感纖弱
可能會引發情緒障礙 但也非就一定會有
其實你會好的
因為一年前的你或是更早之前的你並不是這個樣子 對吧
可能是遇到了什麼瓶頸 一時無法應對之類
只要瞭解自己目前的困難在哪裡 解決他 那就代表沒問題and你成長了
別太在意自己會不會好這個問題
而是在治療過程中瞭解自己 相信自己 進而回復到OK的狀態
按照醫生指示 耐心讓自己回復到以前的狀態就可以了
有空可以去看看 躁鬱之心
作者本身是精神科醫師兼躁鬱症患者 她也接受治療
不過她也說得了這個症候的"好處"： 也有以較正面的角度看待躁鬱
可以試著用這樣的觀點看看^^
要加油喔~祝福你也祝福其他人
※ 引述《pink902090 ( )》之銘言：
: 這陣子情緒一直較低落，每天昏昏欲睡不想出門，晚上會很害怕心慌不想睡覺
: 幾乎每天都三四點才睡，睡了一直作惡夢，醒來什麼事都不想做，覺得心煩易怒...
: 還常覺得人生好長但似乎沒有什麼事值得我期待的
: 其實自己這樣已經一年多了，時好時壞所以都沒去就醫
: 前幾天時在沒辦法正常作息和生活所以在男友建議下去就醫了
: 醫生說我是憂鬱症，但是他沒給我開藥...回到家照樣晚上睡不著
: 我看了版上其它大大有關躁鬱症的描述之後...我覺得好害怕
: 因為自己情形好像有點類似(看我現在還在po文就知道了)
: 我真的好害怕自己其實不是憂鬱症而是躁鬱症
: 想請問大家躁鬱症會好嗎?我好害怕自己好不了了
: 會不會整個人生就黑掉了...我真的很擔心很害怕
: 希望大家可以幫我解答一下~謝謝大家...
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