有關椎間盤突出的復健 - 健康資訊

因為之前長期姿勢不良
所以導致椎間盤突出
然後最近在復健科復健
做了 熱敷 牽引 電療
做完之後都會感覺情況有點改善

不過因為看書和上課 的久坐
久了就又開始酸痛

之前我查YAHOO知識
對於復健科的復健動作評價還蠻怪的
有人說這樣會好
有人說這樣只是治標@@

所以想問問看
如果復健 配合姿勢改正
會能夠痊癒嗎(至少不要在酸痛 腳麻)

另外 我最近很努力的讓自己挺胸
不管站著或坐著
但是都覺得腰很酸
比躺著還酸
算是正常嗎@@

先謝謝各位了

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