有關月見草油 - 養生

最近開始吃起月見草油來..

我吃牌子的是我媽從加拿大幫我帶回來的"ORGANIKA"..

他是一天吃一顆..一顆有1000mg..飯後吃..

我通常都是一吃完飯就馬上吞一顆了..

這樣對嗎???

還是飯後要隔30分鐘才吃啊???

我看了板上有關月見草油的文章也查了知識+..

不過都沒有說的很清楚耶..

因為我平時還有在吃葡萄子跟Q10..

我通常都是一早起來空腹吃葡萄子..

早餐後在吃Q10..

晚餐後吃月見草油..

請問這樣可以嗎??????????

謝謝喔^0^



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