有運動有差 - 精神疾病

今天早上去公園走路

為什麼呢

因為沒工作久了

我的面相看起來就很像失業很久的中年男子

一點朝氣都沒有

然後我想要固定運動

維持一定的體能和氣場

果然運動回來洗個澡之後

氣色就變好多了

加油

每天都要運動

有效的利用時間




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