有沒有改善睡眠的方法 - 健康資訊

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想改善生活作息,可是常常早睡得很久才會睡著
就算很累,也往往躺很久睡不著
如果隔天睡午覺,反而會讓晚上更睡不著


有沒有辦法改善...

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Gilbert avatarGilbert2009-08-01
請google"改善睡眠" 謝謝~