有人憂鬱症沒吃藥的嗎6 - 憂鬱症

我會一直回去看自己的文章

因為我會希望 我寫出的文章

是符合邏輯 不相衝突

可複製

給人參考的模式

可以達到好轉


不然 我幹嘛？衝人氣？



我曾經 很痛苦 很痛苦過

知道 那是多麼的無助又黑暗的一條路


小補充一點

我當時發病時 任何休閒跟方法 是不管用的

於是我選擇看身心科 服用藥物先保障我的生活機能

但服藥之後 我不想 永無止盡依賴藥物控制情緒

故 我的主張是
藥物為輔 在此輔助下 找出能調適
情緒的方式


如果我未來下次失序到影響生活機能


我想我還是會回去服藥

但重點更應該擺在


過去對於情緒的處理方式跟態度

完全的洗牌 重新檢視自幼到現在的經歷


對於情緒的處理方式跟態度
才是導致憂鬱症的核心問題


我想 我在諮商學到的事就是

情緒 他是必然的存在

他是一種警訊與價值



我該好好的對待他 以防止 下次動用到藥物


累 今天先這樣

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