月見草油 - 養生

不好意思想請問一下...

我在costco買了月見草油

今天早上吃第一顆...發覺它好大一顆喔><

我最不會吞藥了...

請問他外面的膠囊有任何的養分嘛??

我可不可以把它咬破直接喝裡面的東西阿??

它真的好難吞喔><

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