最近看書跟實驗的想法... - 過敏

快過期的巴西莓要真過期了,得找別的替代品...
益生菌還是早晚吃...
苦瓜繼續,公司附近找到家有搾苦瓜汁賣的,買了苦瓜精當沒空時補充...
有些店有賣苦瓜乾,偶爾還是會啃新鮮苦瓜...
最近睡的時間拉到10:00前,偶爾4:00就會醒...
每天走的時間大概在1hr左右...
腳刺癢的感覺更少...
最近的檢測GOT,GPT在正常值
血糖還是高,不過最近飯前測150,比之前200好看點...
酵素也要補貨了...
弄了瓶蜂王乳試試?
太極拳社團沒下文,買了片dvd加減看看...
HDL從不到40爆到300多,很懷疑驗錯,還是核桃吃太多?魚油沒在吃了說...
上班幾乎都會吃一小把堅果...
飯前血糖如果降的到100以下,就是維持穩定的問題了

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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀

於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法

想不出來作啥事好時 就唸佛吧

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