最近的小幫手 - 憂鬱症

※ 引述《isaki1987 (N/A)》之銘言：
: ※ 引述《isaki1987 (N/A)》之銘言：
: : 之一
: : iCouch CBT by iCouch Inc.
: : https://appsto.re/us/06YLA.i
: : 很有用的ＣＢＴ app
: : 之二
: : If you had controlling parents的書
: : 前兩年讀的書大部分都是了解我為什麼會變這樣
: : 今年讀的書比較積極，是想要擺脫家庭教育造成的個性問題
: : 之三
: : 還在等的UP24睡眠紀錄環，有藍芽可和手機同步
: : 之四
: : 還在等的food allergy blood test kit
: : 之五
: : Talkspace Therapy by Groop Internet Platform inc
: : https://appsto.re/us/kCRCN.i
: : 網路諮商app, 以留言型式進行和有牌的諮商師在聊天室進行對談，有免費試用期。對我
: : 這種狀況不好時會翹掉諮的人真是ㄧ大福音，而且又比面對面諮商方便而便宜。不敢保證
: : 是不是更有效，但是比一般諮商即時，自己隨時可以留言比較不會忘記要說什麼，諮商師
: : 一到五工作時間都掛在網上，有空可以馬上回。
: : .
: 又發現好東西了
: I‘m using the Stop, Breathe & Think app to meditate! #sbt
: http://www.stopbreathethink.org
: Meditation app,真好用！

Up24 by jawbone真是深得我心，好方便！

又簡單操作 又可以直接手機藍芽同步睡眠和運動情況，太便利
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