最近好多了 - 飲食疾患

知道什麼叫做飽了
知道吃太多會很不舒服(胃會脹 不能再吃下去)
雖然我老是高估自己的食量(還跟不上嘛~)
而且我也懂得吃完要等等 因為我的飽足感要10分鐘左右才出現
不知道ED板友會不會這樣
之前我都忽略不想管飽足感 繼續吃拚命吃~
但是現在不行了 QQ 吃太多會想吐(是吃太飽不舒服想吐 不是想催吐XD)
胃也漸漸縮小不會像大食怪了XD 之前好誇張 吃兩客雞腿快餐都不飽 好想繼續塞東西進去

開始治療到現在一年了才慢慢有效果出來
在治療的板友也要堅持下去唷
當初我很乖耶 超認真吃藥做飲食紀錄做心理治療


像今天早餐吃兩片吐司夾兩顆蛋 結果有點撐
其實我原本的胃口不大的說

大家加油吧~總是有希望的別放棄

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