暫停一次諮商 - 憂鬱症

諮商到現在差不多10堂
大致了解自己的焦慮點 或是被什麼給困住了

但
就算知道 好像還是好無力啊
我還是一樣 時常因為小事焦慮
晚上還是常常睡不好
變得好脆弱

這星期真的不想去諮商了
想讓自己靜一靜
每週都要把自己糟糕的那面袒露出來
再不斷不斷的反覆思考 好累
就休息一次 就好

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