晚上定時憂鬱 - 醫療資訊

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我憂鬱症的病史五年,固定回診諮商,去年做了電療,目前無業在家。

早上和下午都很正常,但是一到晚上七到九點,全身就非常不舒服,像憂鬱症發作起來的
無力感,沒力氣只能躺著,勉強去洗澡也很多極端負面的想法,控制不住的時候只好吃鎮
靜劑,想請問為何會這樣,以及如何改善,謝謝。

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All Comments

Andrew avatarAndrew2021-02-04
放音樂來聽, 去運動消耗體力轉移注意力, 找人聊天發洩心情
Hedy avatarHedy2021-02-04
一直靠藥物好像無法治本, 自己的心態想辦法調適
運動完心情和精神會變好,或許可試試
Belly avatarBelly2021-02-06
7點開始不舒服就6點上床睡
Daph Bay avatarDaph Bay2021-02-07
一個人住還是跟家人住 心病還是要心藥醫 多點正能量 但
是要怎麼做要看你自己 加油