是不是慢跑導致的運動傷害阿? - 醫療資訊

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老公有感於年紀漸大、運動不足,
最近下班後嘗試去慢跑,
但跑了一兩週後,
發現他的小腿會不自主抽搐,
然後腳底也莫名的疼痛。
請問這是慢跑導致的運動傷害嘛?
如果要看醫生,該去看哪一科才好?

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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2017-11-04
感覺是平常沒跑步習慣 一下子跑太多的後果
Dorothy avatarDorothy2017-11-05
運動前後有確實做好熱身收操?運動強度也是要漸漸加強
運動傷害是肯定的了 現在就先暫停多休息就好
Hedy avatarHedy2017-11-08
小腿問題應該是疲勞導致,腳底疼痛的問題在跑姿跟重心問題
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-11-12
如果平常沒運動習慣,建議不要貿然長跑,腳踏車相對安全
Puput avatarPuput2017-11-14
最好是健身車,有靠背的那種,先建立基礎體能與肌力~
持續疼痛可以先冰敷緩解,小腿採用熱敷,足底疼痛舒緩後
Agatha avatarAgatha2017-11-19
再泡熱水。如果可以,學習專業伸展,譬如瑜伽來幫助恢復~
Daniel avatarDaniel2017-11-19
還是先休息比較好,真的不放心的話應該可以看一下骨科
或復健科 @@
Jack avatarJack2017-11-20
椎間盤問題有可能嗎?
Blanche avatarBlanche2017-11-25
我之前類似症狀醫生也有幫我看椎間盤問題