早睡早起對身體的幫助 - 交感神經

最近由於想練氣功

所以更加注意早睡早起這件事

因為如果不早睡，早上就會起不來

現在我大概10點～11點之前就會入睡了

早上則是六點左右起床

這樣維持了一段時間後

我發現身體的手術後多汗，有稍微抑制一點點

身體的狐臭問體則是有大大的改善，現在大概只有月經來時腋下才會有明顯味道

不過現在還沒有到真正的夏季

所以還需要多觀察看看

另外，我平常都會注意不吃喝冰的東西，這也有明顯改善

無論手汗跟狐臭的人，都應該更加注意不吃喝冰的東西

另外還有飲食清淡也是需要注意的地方

其實真的要治本，就是要注意這些事情

連續做個一個月以上，一定可以感覺的到效果

最好將這些事情都變成生活習慣

如果在這樣生活習慣下還會有狐臭跟手汗

那麼再考慮其他的方法才是比較正確的做法

以上給大家參考看看。

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