旋轉 彎腰 背痛 - 醫療資訊

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平常很少彎腰(比起彎腰拿東西,喜歡蹲下拿)

偶而會做腰部以上左右旋轉+向前向下彎腰的動作

例如剛剛坐著要拍自己小腿的皮膚

常常在我旋轉角度到一個極限+彎腰的時候,後背會痛欸(肋骨下緣,靠近脊椎兩側直豎
的肉附近)

是緊繃著,有點像抽筋的感覺

請問有需要看醫生嗎?

每次痛的時候都很困擾,開始想看醫生;但是休息10分鐘左右又會自己好起來,好起來就
會想說是不是沒問題,只是平常不常用到的姿勢引起的,其實沒關係?

感謝各位版友大大


ps.我發一篇文的時間他就又好起來了Orz





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All Comments

Vanessa avatarVanessa2018-09-04
只是肌肉緊繃引起的,可以從事一些背部伸展的運動
還有訓練背部深層核心肌群