改變 - 憂鬱症

上個月終於正視自己長期以來的憂鬱問題

去看了醫生

穩定服藥

每天運動跑步

情緒穩定很多

也終於恢復對生活的動力

自己去運動

自己去購物

自己去喝酒

自己約朋友

自己去看想看的電影

自己去做想做的事

寫下今年要完成的事情

報名了新的課程

想法開始有比較樂觀

對人生開始有點期待

祝福大家跟我一樣都能走出

心靈陰暗的幽谷

雖然不知道什麼時候會再掉下去

至少我知道我能再爬出來

重新好好振作起來
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