排毒時間一定是23~01點嗎?? - 醫療資訊

大家都說晚上11點到半夜1點是器官排毒時間


因此那時最好是熟睡狀態


想請問一定是固定那時後嗎??

為什麼不是相對時間呢...?


因為工作關係 作息比平常人晚幾小時睡也晚幾小時起床


這樣自己的身體還是一樣晚上11~1點排毒嗎??





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