排便習慣 - 醫療資訊

應該是小時候養成的習慣 我習慣在早上上大號

而且還要吃完早餐過一陣子後才有感覺

所以總是要在出門前2個小時就要起床 |||orz

我發現週遭的親朋好友都是晚上上大號

請問有沒有什麼方法可以改變上廁所習慣?

(試過洗澡前蹲廁所 沒用orz



另外要是過了早上都沒上廁所

接下來就算有感覺也上不出來(通常是到晚上

只會一直脹氣 + 放臭屁 難受又尷尬QQ

請問會是哪些原因勒??



原PO的飲食習慣"自認"為很健康

幾乎吃素 很少碰肉和油炸品

不過愛吃麵包蛋糕類....




--