手麻 疑問 - 醫療資訊

想詢問板上
由於長期使用電腦
這兩週出現右手..從肩背的部位麻到小拇指與中指末端
手伸直的狀況下中指會有點刺刺的感覺
手的關節也有灼熱感
請問這該怎麼修復呢？是否有什麼復健動作可以做改善呢？由於人在國外無法就醫（醫藥費很可觀）所以想像有經驗的人求救！
在麻煩大家給我意見了
謝謝

--
Sent from my Android

--