手腳冰冷嚴重 - 養生

※ 引述《cutecoco23 (魔人啾啾 )》之銘言：
: 我在澳洲
: 最近天氣要進入秋冬了
: 平常在台灣就會手腳冰冷 冬天時
: 不知道 有啥方法可以讓我手腳冰冷狀況不要這麼嚴重
: 早上手冰得好難過
: 晚上一定要開暖爐身體才比較舒服
: 謝謝

我也是手腳冰冷型的
看了一些資訊 發現自已會手腳冰冷是因為低血壓的關係
本來在做健康檢查的時候 一直都知道自已有低血壓
但都不知道這是有關聯的
因為低血壓
所以血液送到身體的未稍會比較吃力(可以這麼說嗎?)

但我冬天真的是怕冷怕死 會一直罵人
穿襪子也很慢才會熱

多吃深綠色疏菜(補充鐵和葉酸 鐵是製造紅血球的原料)
b群 幫助造血 另外還有銀杏
從營養著手 也許會獲得改善

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