手腕會痛的復健 - 健康資訊

如標題 我六年前 有一次要從機車起來時 用手撐起身體一下（因為膝蓋怪怪的）

然後忽然左手腕就趴得一聲 之後我的左手腕 就一直會有些微的痛感

雖然休息個一兩個月完全不要動他就不會不舒服了

但是只要作有壓迫到左手腕的動作 稍為力量大一點

他就會開始酸痛＝ ＝

像是伏地挺身 雙槓之類的 我常常左手腕就會痛痛的

我手腕的角度也像健美女大生上面說得 盡量維持在跟手臂平行

可是 左手腕就會痛 右手都不會

請問 這該要怎麼辦阿 已經六年了 都不會好＝ ＝ 我之前有作過用左手捏軟棒球的復建

可是感覺效果有線 大大們有好得提議嗎？

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